Бонджорно, дорогие! Взял на тест пару банок #Ostrovit #Магния_глицинат. Ранее пил его от #Maxler, ничего особо не заметил, он не запомнился совершенно. Так эта форма и осталась проходняком. Как-то цитрат больше держу - позже расскажу, почему на него выбор пал. Итак, что есть этот глицинат. "По-химически" его верно бы называть бисглицинат или диглицинат, ибо на один Mg2+ в нём два довольно крупных глицина. Здесь на этикетке написано глицинат, что наверное, как-бы верно, но не указывает на частности. Короче, первый вариант называния его оптимален. Значит, по ощущениям - это самый магний для сна. Где, правда, "для сна" будет больше глицин, а не #магний. Продолжение 👇