Лес и город оттаивают, и вместе с ними меняются мои тренировочные периоды — плавно перехожу из базового в специальный. Объёмы большие, работа и обучение забирают значительную часть жизни. Сейчас в неделе три длительных, две специальные и одна пробежка просто для души, плюс разнообразные ОФП. Объёмы уже уверенно за сотню, и, если честно, писать становится всё сложнее — больше делаю, чем рассказываю. Стараюсь держать базу: восстановление и сон, без этого такие нагрузки не вытянуть. Из печального — моя пищевая радость «Алёнка» исчезла из рациона 😂. Теперь остаётся только ждать чаепития после Dиких трейлов. Зато стадионы оттаяли — можно снова работать на них в полную силу. А на полях вдоль Волги уже настоящая весна: вторую неделю бегаем по земле и траве, сегодня появились первые цветы, и воздух пахнет сеном и землёй. Волга почти открылась: если в прошлое воскресенье мы бежали вдоль берега по льду, то сейчас в воде остались только редкие льдинки. Весна наступает стремительно — её уже не остановить.