Предлагаю в ближайших постах разобрать: ❔ Как генетика формирует вкусы и пищевые привычки; ❔ Может ли питание «включать» и «выключать» гены; ❔ Почему циркадные ритмы важны не только для сна, но и для метаболизма; ❔ И где заканчиваются модные мифы про питание и начинается полноценная наука. Узнаем вместе, почему мы едим именно так? Что с этим делать, если хочется понимать себя лучше 🍽️🧠 В МАХ — больше личного про меня, мой спорт и мои радости, подписывайтесь!