Что вас ждет на Ретрите Тишины? Антон поделился тем, как он проживал ретрит Тишины (один из! Антон был уже на трех ретритах и едет на четвертый) 10, 11, 12 апреля мы снова соберёмся в уютном доме на берегу Волги. Природа, тепло, поле, в котором всё становится возможным. Чем мы займемся (кроме молчания): 🔹 Практики осознанного взаимодействия Это не тренинги по коммуникации. Это возможность увидеть: как я вхожу в контакт, когда нет слов? Где я боюсь близости? Где — наоборот — не умею быть один? Мы будем учиться быть рядом, не теряя себя. Именно так вспоминается истинное Я. 🔹 Спонтанное творчество Рисовать, танцевать, звучать — без оценки, без «красиво/некрасиво». В прошлый раз я села рисовать вместо того, чтобы писать план. И именно так пришла структура. Творчество без контроля открывает то, что ум не может просчитать. 🔹 Медитативные погружения Войти в состояние, где перестаёшь «думать о жизни» и начинаешь её проживать. Прямо телом. Прямо сейчас. В тишине, в доверии, во взаимодействии. 🔹 Динамические практики Вытрясти из тела стресс. Позволить движению идти не от головы, а от глубины. Кали освободить тело, тишина станет ещё глубже. 🔹 Практика темноты Без света внешнего включается свет внутренний. В темноте нет возможности «сделать лицо». Есть только ТЫ. И это место, где случаются самые честные ответы. 🔹 Практики осознанного чувствования Как это — быть в теле, а не «над ним»? Как различить голос страха и голос истины? Как позволить себе быть уязвимым и при этом сильным? Мы будем учиться этому не умом — каждой клеткой. Этот ретрит — пересборка. Про то, чтобы перестать адаптировать новое под свою старую жизнь — и начать адаптировать жизнь под нового себя. А еще - про настоящее глубинное расслабление и восстановление внутреннего ресурса. А это сейчас особенно ценная валюта! Встретимся на ретрите! 📍 10–12 апреля. Волга. 💧 Мест немного — пространство собирается под каждого. 🌿 Хочешь оказаться в этой истории? Пиши в личные сообщения @mariigromm слово ТИШИНА. Мари, можно написать по ссылке Приезжай таким, какой есть. Тишина всё расставит по местам. #РетритТишины