8 способов поддержать человека. 1. Признание сложности - Да, тяжело, когда никто не понимает... - Представляю, как сложно принять сейчас решение. 2. Принятие - Это естественно, что ты волнуешься - Я понимаю, почему ты злишься. 3. Отражение чувств - Я вижу, как тебе больно - Похоже, ты очень разозлилась. 4. Самораскрытие - Я был в похожей ситуации, это действительно страшно - Когда я проходила через развод, мне было очень тяжело. Но мне помогла поддержка семьи. 5. Сочувствие, эмоциональная реакция - Какой кошмар! Вот это да - Мне так жаль! Очень обидно за тебя - Хочется пожалеть тебя. 6. Похвала - Хорошо, что поделилась - Ты очень сильная. Я ценю то, что ты со мной поделилась. 7. Помощь - Чем я могу тебе помочь? - Давай подумаем вместе, что можно сделать. 8. Снятие уникальности - Я бы на твоем месте тоже огорчилась - Каждому волнительно в новой ситуации.