Воскресенье вечер. У кого уже начали крутиться мысли в голове? 😂 Я с маленьким лайфхаком. У меня сейчас день мяты. А может, и неделя 🌱 Куча задач, мыслей, сомнений, переживаний… Знаете это состояние, когда вроде уже вечер, а мозг такой: «А давай ещё подумаем про всё сразу». Короче, когда мозг начинает перегреваться, мята для меня — просто спасение. Она реально охлаждает голову, помогает выдохнуть и немного собраться. И головную боль тоже снимает, которая от перенапряжения, обилия информации и перегруза возникает. И, кстати, с ней очень хорошо засыпать, когда мысли носятся по кругу. Проверено в те дни, когда мозг внезапно решил устроить ночное совещание 😂 Мой способ: мажу каплю на лоб и виски. Иногда ещё маленькую капельку на нёбо (но это уже для продвинутых 😉). И всё — постепенно мысли успокаиваются, и проваливаешься в сон. Берите на вооружение. Весна на дворе, скоро полезут всякие цветочки и запахи — и я подумала, а давайте поиграем. Если бы вам предложили описать своё состояние запахом, что бы это было? Например: 🌿 мята — «мозг перегрелся, срочно охладиться» 🍋 лимон — «хочу ясности и бодрости» 🌲хвоя — «нужно заземлиться и успокоиться» 🌸 цветы — «душа требует красоты» Или свой вариант? Напишите в комментариях 💐 #долойвыгорание #эфирные_масла