Кому сложнее? 🤔 Воркаут сет 5–5–5 с дополнительным весом 18 кг 💪 Если хочешь освоить выход силой и прокачать свои навыки — у меня есть пошаговая система обучения в приложении «Домашний ТРЕНЕР» 👇 https://t.me/TrenerDomaBot⁠ И важный момент. Сейчас в России с Telegram ситуация нестабильная — уже идут ограничения, и никто не знает, как долго всё будет работать в полном объёме. Поэтому если давно хотел начать — не затягивай. Пока есть возможность, можно спокойно зайти, разобраться в системе и начать тренироваться за символическую стоимость. Переходи и тренируйся, пока есть доступ 🚀