Когда выбрал стратегию для сбрасывания веса, важно честно ответить на один вопрос: "А ты сможешь так всю жизнь?" Если ответ на вопрос: "Нет", то тогда стоит выбрать другую стратегию. Именно из-за того, что люди слишком себя ограничивают, в первую неделю срывается большинство. Но это не значит, что стоит сразу отказываться от всего, чего вы достигли. Важно подобрать именно тот вариант, которым вы будете пользоваться на протяжении всей жизни.