📼 Нужно ли считать калории, чтобы снижать вес? В этом выпуске подкаста разбираю, зачем люди начинают считать, когда это может помочь и в какой момент превращается в постоянный контроль. Рассказываю, можно ли выстроить сбалансированное питание без цифр и как понять, что подойдёт именно вам. Приятного прослушивания ❤ #подкаст