671просмотров
51.6%от подписчиков
22 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 738
👆Программа тренировок c 23-го по 27-е марта ❗️В понедельник атлеты основной группы определяют 10 РМ в приседаниях со штангой на спине ❗️Во вторник атлеты группы бэйсик определяют 1 РМ в рывке штанги ❗️В среду атлеты группы бэйсик определяют 3 РМ в приседаниях со штангой груди ❗️В среду атлеты основной группы определяют 5 РМ в становой тяге