RED TOWER CrossFit

ТРЕНИРОВКИ ПО АЛЬПИНИЗМУ 🧗‍♀️ Женя Николаев - наш тренер по кроссфиту и многократный участник приключенческих гонок. Он не понаслышке знаком с жумарами, карабинами, "гришами", веревками, лукошками и тд. Со всем, что помогает ребятам проходить технические этапы на гонках. • Тебя позвали поучаствовать в гонке, но ты боишься, что не справишься со всем этим снаряжением? • Ты уже знаком, но хочешь улучшить навыки? • Тебе просто интересно, что это все такое и хочется полазать по веревкам? Тогда прихо...

ДОРОГИЕ АТЛЕТЫ 💪 У нас есть дополнительные способы связи ☎️ Чтобы не потеряться: Включите пуши в приложении Подпишитесь в ВКонтакте Подпишитесь в MAX Подпишитесь в Запрещенограме Будьте в курсе всех событий в клубе, независимо от обстоятельств!

Ихсан уехал на соревнования! Накидаем нашему атлету огоньков и поддержим! 🔥

ИТОГИ OPEN 2026 💪 Всего в мире принимало участие: 👩 99 102 женщины 👨‍🦰117 927 мужчин Всего в Азии: 👩 6030 женщин 👨‍🦰10 792 мужчины Всего в России: 👩 145 женщин 👨‍🦰256 мужчин Всего в RED TOWER: 👩 10 женщин 👨‍🦰19 мужчин Огромное количество людей выполнили комплексы на групповых тренировках. Каждый стал частью этого масштабного события и показал достойный результат. 8️⃣человек из нашего клуба получили приглашение на участие в четвертьфинале: 1. Смагина Анастасия 2. Грачев Андрей 3. Тур...

👆Программа тренировок c 23-го по 27-е марта ❗️В понедельник атлеты основной группы определяют 10 РМ в приседаниях со штангой на спине ❗️Во вторник атлеты группы бэйсик определяют 1 РМ в рывке штанги ❗️В среду атлеты группы бэйсик определяют 3 РМ в приседаниях со штангой груди ❗️В среду атлеты основной группы определяют 5 РМ в становой тяге

Пришло время рассказать куда и зачем я приехал👇🏼 В Сочи проходит масштабный фестиваль адаптивного спорта ИМПУЛЬС 2026, участники прилетают со всего мира, если говорить в цифрах то: 3000+ участников 20+ видов спорта 10+ стран Масштаб огромен. Я приехал выступать в Пауэрлифтинге 😅, почему бы и ДА! Силы есть, опыт тоже. Главная задача моего участия – это нетворкинг, презентация моего проекта НЕСЛОМЛЕН для большой аудитории Цифры обо мне: Вес 77,45 Жим лежа 3 серии 85/95/105 кг Посмотрим что буде...

СПЕЦКУРС ПО БЕГУ 💪 🤩 Вячеслав Смирнов — многократный участник триатлона на железную дистанцию и 1/2 железки, участник забегов от 5 км до марафонов в России и за ее пределами. Обучает бегу с 2017 года. Обучил более 600 человек, которые улучшили свою технику бега, результаты на забегах или в целом научились бегать правильно. ❓ Кому подойдет спецкурс от Славы: — Хочешь научиться бегать и пробежать свой первый забег — Хочешь улучшить технику бега и поставить новый рекорд на дистанции 🔥 Что будет ...

ЖДЕМ ВСЕХ НА SPRING BATTLE 🫶 Приходите болеть за своих друзей и смотреть, как страдают недруги 😁 12 апреля, в 12:00. Зал RED TOWER CrossFit I, ул Газовая, 10Н ❗️Также напоминаем, что мы ищем судей. Кто хочет посудить, напишите Юле: @snowlului

НОВИНКИ ОТ RECORD JUMP 🤩 Уже можно смотреть и приобретать на ресепшенах залов. Скакалки для фристайла в офигенных цветах (все цвета можно посмотреть в конце видео) Удобная регулировка длины, антискользящая намотка, очень легкая и удобная. Стоимость скакалки – 1600 руб 🔠 Хотите забронировать? Напишите Тане: @learning_to_flyy

👆Программа тренировок c 30-го марта по 3-е апреля ❗️В понедельник атлеты основной группы определяют 1 РМ в подтягиваниях с отягощением