❓ Как бороться с чувством одиночества — 5 советов. Время от времени каждый из нас испытывает давящее чувство одиночества. 📎 Делайте, а не думайте. Мы тратим слишком много времени, жалея себя и при этом ничего не делая. 📎 Будьте к себе добрее. Когда нам плохо, важно проявить заботу о себе. 📎 Не замыкайтесь. Хотя одиноким можно быть и в толпе, общение помогает отвлечься хотя бы на время. Лучшее лекарство — выйти из дома и найти себе компанию. 📎 Откройте для себя что-то новое. Запланируйте небольшое путешествие на один день, посетите окрестные достопримечательности. 📎 Помогайте другим. Разберите гардероб, соберите вещи, которые вы больше не носите, и отдайте их в благотворительную организацию. Если среди соседей есть пенсионеры, лежачие больные или просто одинокие люди, которым нужна поддержка, навестите их, пообщайтесь. 🎁 Смарт-часы и наушники в подарок