Бросила дела и пошла играть. Стыдно? Нет, жизненно необходимо Поймала себя на интересном ощущении — предвкушение, как перед каникулами в школе. Помните это чувство? У меня сейчас период когда дел — вагон и маленькая тележка. 🟣работа 🟣домашние обязанности 🟣дедлайны Столько всего, что не знаешь, за что хвататься. И казалось бы, сил нет даже выдохнуть. И тут — приглашение поиграть в «Мафию». И знаете, что я ответила? Я ответила: «Да, да и ещё раз да!» Кто-то подумает: 🟣какая безответственность! 🟣ты же взрослая! 🟣надо сначала дела доделать! А я считаю иначе. Во взрослой жизни мы часто попадаем в ловушку «надо» и «должен». Забываем про право на паузу. Мы же люди, а не роботы. Мозг не может бесконечно жить в стрессе. Это прямой путь в никуда: в раздражительность, апатию, выгорание, а там и до депрессии недалеко. Поэтому паузы — не роскошь. Это гигиена психики. Переключиться, дать мозгу другую пищу — значит сохранить себя. И знаете, что меня особенно греет Ощущение детства. Помните, как в детстве мы играли во дворе часами, забывая о времени? С возрастом мы почему-то решили, что отдыхать это стыдно. Что нужно быть «полезным» 24/7. А зря. Иногда так важно позволить себе просто пойти поиграть, отдохнуть. Вспомнить, что мы — не просто функция по зарабатыванию денег. Мы — живые люди. И нам, как воздух, нужны смех, кайф, расслабление и близкие рядом. Чтобы мы не просто существовали, а чувствовали жизнь здесь и сейчас. Так что сегодня вечером отключаю голову и включаю внутреннего ребёнка. Иду веселиться! 🎉 А как у вас? Как вы отдыхаете? Что помогает восстанавливаться и наполняться энергией? Делитесь в комментариях, мне правда очень интересно! 💜