Если тревога накатывает — начните с простого: Отпустите то, что вне вас. Не ищите одобрения у всех. Берегите своё внутреннее состояние. Примите неизбежное. Реагируйте спокойно. Убирайте лишний негатив. Не живите прошлым. Возвращайтесь сюда, в настоящий момент. Спокойствие — не случайность. Это привычка, которую вы строите сами. Если это откликнулось — поставьте 👍 Лечение словом | Читать 📖 в Max