Возрастные кризисы: как справляться? Все знают про кризисы трёх лет или переходный возраст. Но на деле их больше! Вместе с психологом клиник ПреАмбула Марией Витальевной Федоренко разберемся, в чем суть возрастных кризисов и как помочь растущему человеку легче проходить эти этапы. Возрастные кризисы — не плохое поведение без видимой причины, это естественные этапы развития ребёнка. Скачки роста, когда вслед за физическими показателями меняется и психика. В период этих изменений ребенок начинает капризничать, протестовать и эмоционально выражать себя. 1️⃣ Кризис одного года Малыш осознаёт, что он отдельный от мамы человек. Он начинает ходить и активно исследует мир. Но его умения пока ограничены и не совпадают с желаниями. Так и возникают истерики. Что делать? 🔤давать самостоятельность (например, есть самому ложкой) 🔤быть за эксперименты и мягко направлять в них 🔤поддерживать режим — островок стабильности 2️⃣ Кризис трёх лет «Я сам»: ребенок очень хочет быть самостоятельным, проверяет границы других на прочность, учится говорить «нет» Что делать? 🟢давать выбор (надеваем эту джинсы или другие) 🟢избегать прямых конфликтов и борьбы за власть, мягко переключая внимание 🟢говорить о последствиях (если не ляжешь спать днём, будешь плакать и капризничать вечером) 3️⃣ Кризис семи лет Ребёнок сталкивается с новой социальной средой, учится соответствовать правилам — это большая нагрузка на психику. Что делать? 🔤не фокусироваться на оценках, самое важное — комфортная адаптация 🔤дать возможность ошибиться, получить негативный опыт 🔤не отказываться от игр, ребёнку сложно сразу стать «взрослым» 4️⃣ Подростковый кризис 12-15 лет Максимальный скачок развития, гормональная перестройка и попытки нервной системы адаптироваться — подросткам приходится очень непросто. Что делать? 🔤предоставлять свободу, но оставаться рядом, на связи 🔤не критиковать и не обвинять, обсуждать последствия 🔤интересоваться увлечениями или найти общее дело 🔤обсуждать серьезные темы между делом, в процессе общей деятельности, без драматического «нам надо поговорить с глазу на глаз» Основные правила прохождения кризисов: ❤️сохранять спокойствие (да-да, это самое сложное) ❤️давать свободу (в разумных пределах) ❤️разъяснять правила, а не просто запрещать ❤️ говорить о чувствах ребёнка и учить называть их ❤️поддерживать и быть рядом Кризисы — это признак здоровья, значит, ребёнок развивается. Важно сохранять доверие и тепло, всё остальное временно 🫂