Что дают 3 занятия йогой в неделю? При регулярной практике ожидаешь привычного результата: тело станет гибче, уйдут зажимы, но… Через пару недель помимо гибкости начинаешь чувствовать силу внутри. Не мышечную — внутреннюю. Будто внутри тихая точка, от которой можно оттолкнуться и идти дальше. Тело подвижное. Дыхание глубокое. Спина отпустила. И есть энергия, есть настроение, жизнь снова течёт. Йога три раза в неделю — это не про форму. Это про то, чтобы в хаосе оставаться собой. Отзывается — приходите ко мне на офлайн-практики. У меня есть разные варианты: групповые классы, мини-группа и персональные занятия. Хотите понять, какой формат подойдёт вам? Пишите в личное сообщение @Podzolkova_E. — подскажу мягко и честно. 🙌 #йога #практика #мой_опыт