ПОЧЕМУ пилатес для мужчин - это эффективные тренировки для функционального тела? 1️⃣Профилактика травм Упражнения пилатеса направлены на проработку глубокой мускулатуры и мышц кора. У вас значительно улучшится эластичность мышечного каркаса. 2️⃣Восстановление Любой тяжёлый вид спорта, будь то это футбол, кроссфит, или «железо» в зале требует восстановления тела и организма в целом. Под воздействием нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая может причиняет мышечную боль! Пилатес в данном случае идеально подойдёт потому, что упражнения действуют мягко и точечно, тем самым удаляя из мышц продукты распада. 3️⃣Сопротивляемость нагрузкам Пилатес отлично подготовит ваши суставы, связки и мышцы к большим нагрузкам, улучшит свои результаты силового тренинга, стать более гибким и подвижным, даст хорошую базу для улучшения выносливости и силы. 4️⃣ Эмоциональный фон Пилатес глубоко связан с нервной системой, помимо физических упражнений, он развивает и внутреннюю сферу человека. Вы будете более спокойным, а общий эмоциональный фон более положительным! 5️⃣ Хорошее самочувствие Ну куда без этого! Ваш общий тонус повысится, а сон улучшится! Вы забудете о чувстве постоянных болей в спине, шее и пояснице, не так быстро будете переутомляться на работе и будете более эффективными! 21, 22 и 23 февраля все групповые тренировки в студии для мужчин — бесплатные! Выбирайте свой удобный формат, пробуйте новый вид активности и двигайтесь с удовольствием! 📲Записаться на тренировку через менеджера