199просмотров
48.5%от подписчиков
29 марта 2026 г.
statsScore: 219
понедельник 30.03.2026
Skill
OHS (pause 2 sec)
2x4 - 60%
2x3 - 70%
2x3 - 75% WOD
AMRAP 5 min
400/300 m Row
20 Thrustеrs 40/25
Max V-up
-Rest 3 min
AMRAP 5 min
400/300 m Row
20 Sit-up
Max Thrustеrs 40/25 Post WO
Max Str.Pul-up Weight
- Rest 1 min
Max Str.Pul-up
- Rest 1 min
Max Str.Pul-up Band Banded Face puls
3 x 20