П
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ || ФИТНЕС
@PITANIE_POHUDENIYE3.4K подп.
819просмотров
23.9%от подписчиков
19 декабря 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 901
📝Чипсы из макарон 🍝 Кбжу на 100г: 170 6/4/26 Макароны твердых сортов - 300г (в сыром виде) Масло - 20мл Соль, перец, паприка, сушеный чеснок, базилик Пармезан - 30г Для соуса: Кбжу на всю порцию: 204 9/13/11 Творожный сыр легкий - 30г Сметана или Греческий йогурт - 70г Вяленые томаты - 20г Базилик Соль Отварить макароны до готовности, слить всю жидкость, добавить масло, специи, натертый сыр, хорошо перемешать. Готовить можно в духовке или аэрогриле, 200С 20-30 минут, в аэрогриле чаще перемешивать. Для соуса в творожный сыр добавить Греческий йогурт, мелко нарезанные вяленые томаты, сушеный базилик и соль. Чипсы хоть и вкусные, но получились тверденькие, поэтому аккуратно, берегите зубки.
819
просмотров
707
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @PITANIE_POHUDENIYE

Все посты канала →
📝Чипсы из макарон 🍝 Кбжу на 100г: 170 6/4/26 Макароны твер — @PITANIE_POHUDENIYE | PostSniper