Замечали ли вы когда-нибудь, как в голове периодически кто-то ведет внутренний диалог без вашего разрешения - спорит, рассуждает, убеждает? У меня такое бывает 🤭 ✔️В одной книге мне понравилась мысль автора по этому поводу. Он утверждает, что это не диалог, а разговор на троих: Души + Разума + Тела. Душа человека отвечает за «хочу-не хочу», «надо-не надо», «красиво-некрасиво». Разум человека решает «правильно-неправильно», «да-нет». Тело человека отвечает за «могу-не могу», «буду-не буду». Получается интересный процесс… ✔️Душа мечтает о будущем, расписывает красивые картинки желаний, придумывает идеи, далее Разум оценивает риски и возможности (финансовые, временные и т.п.). А Тело, оценив свои физические возможности, выдает решение «могу-не могу», «буду-не буду». ✔️Если все трое согласны, то Тело начинает реализовывать задуманное, и Душа получает желаемое. 🥰 ✔️В случае же несогласия кого-то из троих, начинаются уговоры (споры, рассуждения) – это и есть тот самый неконтролируемый разговор в голове… 🤔 И так до тех пор, пока все трое дружно либо не согласятся, либо не откажутся от предложенной идеи. ✔️Но, оказывается, зная кто за что отвечает, таким разговором в голове можно управлять. 🤗 ✔️Тело связано с Соматикой (ощущение комфорта или дискомфорта – голод, дыхание, влажность, давление, температура и т.д.) и Реакцией на внешние проявления (ощущение опасности или безопасности – страх боли, высоты, темноты, потери и т.д.). ✔️Разум связан с Аналитической деятельностью (рациональность поведения – правильно-неправильно). ✔️Душа связана с Эстетикой (красота и гармония) и Духовностью (хорошо или плохо). ✔️И человек сам может запустить процесс размышлений на заданную тему, четко осознавая от имени кого (Душа, Разум, Тело) он ведет разговор и какие аргументы приводит. Например, Душа предлагает: «хочу в отпуск на Мальдивы» (придумайте свой вариант). ✔️Попробуйте провести внутренний разговор от имени Души, переключая внимание с Эстетики на Духовность и обратно, от имени Тела – с Соматики на Реакции и обратно, и от имени Разума. Кто у вас побеждает? Душа - 😍 Разум - 🤔 Тело - 😎 #делюсьзнаниями Ольга Агеева | здоровый и счастливый ребенок