Иду по вашим запросам, девочки. Смотрю ответы и вижу, что очень много повторяющихся тем. Вот например суета, спешка и постоянная внутренняя и внешняя гонка. И вы очень точно подметили. Суета действительно лишает женственности, сексуальности и чувственности. Почему? Да потому что в суете теряется контакт с собой, с телом и как ни странно с окружающим миром. Вроде стараешься побольше успеть в этом самом мире, а вместо этого теряешь контакт. Потому что, когда вы живёте на скорости, нервная система работает в режиме напряжения. А в этом режиме психика решает только одну задачу - справляться. И в этом состоянии почти не остаётся места для чувствительности. А где нет чувствительности, там нет чувственности, наслаждения, манкости и сексуальности. Это замечается не сразу, как правило, когда вы уже дошли до своего предела. Давайте не доводить до этого, ну а если довели, то сам бог велел начать. И начнем мы с очень простого. Давайте чуть снизим обороты. Очень часто на тренингах мне говорят фразы типа: «Я не могу замедлиться. Если я остановлюсь - всё развалится. Всё держится на мне. Если я не проконтролирую, будет катастрофа… Я руководитель, я должна… Я мать троих и работаю, я не могу… Я должна бежать. Мне нельзя…». Но дальше происходит интересная вещь. Чаще всего на «Тайной женской силе» (там просто шансов нет сбежать от меня :)), когда участницы всё-таки разрешают себе немного отпустить напряжение, и тело начинает расслабляться, а нервная система выходит из режима постоянной мобилизации, происходит неожиданное. Они с удивлением обнаруживают, что начинают успевать больше. Делают больше. Устают меньше. Так еще и от жизни начинают кайфовать. А я вам скажу почему. Там, где есть напряжение, нет энергии. А появляется энергия только в расслаблении. Поэтому если вы действительно хотите быть эффективными, многое успевать и меньше уставать, важно начать следить за степенью расслабления в течение дня. Во-первых, это приятно. Во-вторых, это красиво и женственно. И в-третьих, это сильно повышает вашу витальность. Поначалу, конечно, будет сложно и вы найдете причины этого не делать. Но те, кто прорвётся за пределы своей привычки жить как натянутая струна, те получат бонусы от жизни ;) А те, кто сделает это привычкой - выиграют эту жизнь. Обещаю ;) Ну что начнем с самого простого? 1.Несколько раз в день проверяйте насколько тело напряжено или расслабленно. Плечи. Челюсть. Живот. Если где-то есть напряжение - сделайте медленный выдох и сознательно расслабьте это место. 2.Сознательно замедляйте движения. Когда пьёте чай. Когда идёте по улице. Когда что-то делаете руками. Сделайте это чуть медленнее, чем обычно. Нервная система очень быстро реагирует на темп тела. 3. Делайте короткие паузы между делами. Не переходите из задачи в задачу мгновенно. Остановитесь на полминуты. Сделайте, например, первый шаг из этого списка. Это не сложно, это не требует дополнительного времени, это можно просто вплести в жизнь. Поверьте, чаще всего, глобальные изменения начинаются с маленьких полезных привычек вроде этих.