Тренинг: "Антихрупкость" Управление стрессом, саботажем, выгоранием и достижение целей Привет! В закрытом канале " Код женского потенциала" я презентовала тренинг, который пройдет завтра. Но поняла, что вам про него рассказать забыла))) Исправляюсь😁 Что вы получите на тренинге: Понимание работы мозга и нервной системы: как мы попадаем в стресс и что с этим делать. Практики по каждому виду внутреннего саботажа: когда не хочется действовать, когда не получается начать или удерживать результат — мы разберём более 10 типов саботажа с конкретными упражнениями на 1–5 минут. Работа с выгоранием: разберём виды выгорания, научимся их распознавать и предотвращать, чтобы не доводить себя до апатии, депрессии или психосоматических проблем. Техники достижения целей без выгорания: даже если цель навязана на работе, вы сможете сделать её своей, поддерживать мотивацию и сохранять энергию. Практические упражнения на восстановление мозга и энергии: простые, но эффективные, которые реально помогают справляться с информационной перегрузкой и стрессом. Навыки адаптации к изменениям: тренинг поможет не только переживать перемены, но и получать от них удовольствие. Результат: Вы научитесь жить с фоном стресса, вместо того чтобы бороться или игнорировать его. Научитесь распознавать и преодолевать внутренние блоки и саботажи. Сможете достигать целей без откатов и выгорания, с мотивацией и вдохновением. Станете устойчивой к внешним событиям и информационным перегрузкам. Когда: Старт завтра. 12. марта в 19.00 Стоимость: 9,999 ₽ Продолжительность 2,5- 3 часа ( ориентировочно. Информации много) Доступ к записи на 2 месяца. Запись: Пишите в личные сообщения @milalazareva❤️ Если остались вопросы-пишите