Мила Рудая ❤️ Трансформация для жизни

Ты думаешь, это ты решаешь. Но решает саботаж. Выглядит это всегда безобидно. Важный проект — и вдруг надо срочно помыть полы. Дедлайн горит — а ты ловишь себя на том, что читаешь новости про бывших звезд. Разговор, который всё решит, — и ты случайно забываешь позвонить. Мы называем это ленью. Прокрастинацией. Несобранностью. Но правда жестче: это диверсия. Холодная, просчитанная твоим же мозгом. Внутри тебя сидит древний механизм. Его задача — любой ценой сохранить тебе жизнь. Не счастливую, не...

Я очень рада, что решила сделать этот тренинг. 3 часа вебинара на одном дыхании.. Знания, которые как воздух нужны каждому, чтобы понимать свой мозг, перестать откладывать важное, находить силы и мотивацию, справляться с внешними и внутренними бурями. Продолжение в субботу. Еще 2 часа)))😁

Тренинг: "Антихрупкость" Управление стрессом, саботажем, выгоранием и достижение целей Привет! В закрытом канале " Код женского потенциала" я презентовала тренинг, который пройдет завтра. Но поняла, что вам про него рассказать забыла))) Исправляюсь😁 Что вы получите на тренинге: Понимание работы мозга и нервной системы: как мы попадаем в стресс и что с этим делать. Практики по каждому виду внутреннего саботажа: когда не хочется действовать, когда не получается начать или удерживать результат — м...

Подкаст "Личные границы, внутренняя свобода и эмоциональные качели " Что внутри: 1. Личные границы. Почему возникают с ними проблемы, и как их решать 2.Внутренняя свобода — от чего зависит и как её не терять, даже когда ты в паре. 3. Энергетический вампиризм: кто виноват? 4. Почему мы «докапываемся» до близких на ровном месте 5. Для чего нам ссоры? Подкаст получился очень "мясной"😁 Жду ваших реакций и комментов👇

ПРО МОТИВАЦИЮ, ПИНКИ И ВЗРОСЛЕНИЕ Мы привыкли, что мотивация — это про «хочу — сделай — получи». Как в детстве: «Уберись в комнате — пойдешь гулять». И мы тащим этот шаблон во взрослую жизнь и ждем, что кто-то снаружи даст нам повод встать с дивана. Мы смотрим на чужие успехи, листаем блоги, ищем, чем бы зажечься. И это работает… ровно до тех пор, пока горит внешний стимул. Но как только цель достигнута — внутри образуется пустота. И снова нужно искать новый «крючок». Это внешняя мотивация. И он...

Доверие и интуиция Почему нас обманывают и при чём тут доверие к себе После неприятных историй мы часто делаем один из двух выводов: либо «все люди козлы», либо «я слишком доверчивый, надо быть жёстче». Но правда в том, что проблема не в людях и не в жёсткости. Мы просто путаем доверие с доверчивостью, а интуицию — с тревогой. Доверчивость — это про ожидания. Напримео, когда человек вкладывает деньги в сомнительный проект, потому что друг «не мог обмануть», или знакомый «так уверенно говорил». Э...

Завершили тренинг " Антихрупкость" 7 часов контента😎 Теперь участницы знают как справляться со стрессом, выгоранием и саботажем❤️

Участницы тренинга " Антихрупкость" очень разные - разного возраста, из разных городов, занимаются разной деятельностью.. Но все они не хотят быть заложницами постоянного стресса и выгорания, а готовы научиться влиять на свое состояние, а значит на свои результаты во всех сферах жизни❤️

Пока ждем вылет, у меня появилось желание провести прямой эфир на следующей неделе. Хочу поделиться в вами инсайтам к крутого обучения по целям. Хотите? Тема интересна, или сейчас ничего не планируете, не видите будущего и цели не ставите?

Подкаст " Мышление взрослого и ребенка" ✅Что такое взросление (в контексте мышления) ✅Характеристики типов мышления ✅Ключевые маркеры (триггеры) детского мышления ✅Влияние поведения родителей ✅Как стать здоровым взрослым для себя ✅Баланс и практические шаги Жду ваших реакции и комменты👇