Я ничего не делала 10 дней. И знаешь, что случилось❓ После Новогодних праздников я вдруг поняла, что мне очень хочется тишины. Мне так понравилось состояние «никуда не надо спешить», что я решила продлить его и устроить себе еще несколько дней тишины. Я не стала писать, не стала выходить в сторис, не стала как-то объяснять своё отсутствие - просто позволила себе помолчать, быть без проявленности, без слов, без необходимости что-то транслировать наружу. Это было странное ощущение - как будто ты впервые за долгое время перестаёшь бежать даже в хорошем смысле этого слова. Не развиваться, не делиться, не быть «полезной», а просто жить. Я просыпалась без мысли «надо», медленно пила утренний чай и никуда не спешила. Слушала себя - не чтобы что-то разобрать или улучшить, а чтобы просто почувствовать, как я сейчас есть. И знаешь, что произошло? Ничего внешне грандиозного, но внутри стало очень ясно. Я вдруг заметила, как часто мы торопимся даже в самых важных вещах - в решениях, в отношениях, в чувствах, в выводах. Как будто всё время боимся опоздать в свою же жизнь. А эта неделя тишины показала мне другое состояние. Состояние, в котором никуда не нужно спешить, потому что ты уже здесь. В котором не нужно доказывать свою ценность действиями, потому что она ощущается внутри. В котором жизнь не проходит мимо, потому что ты в ней присутствуешь «Здесь и сейчас». Эта пауза дала мне больше осознанности, чем многие активные периоды. Больше честности с собой, больше внутреннего спокойствия. И именно из этого состояния я снова здесь. Без рывка, без спешки, без ощущения, что нужно «догонять». Если ты тоже после праздников почувствовала желание замедлиться, помолчать, выдохнуть - знай, с тобой всё в порядке. Иногда тишина - это не уход, это возвращение к себе. Откликнулось? Напиши в комментариях или в личные сообщения «Я с тобой» ⬇️⬇️⬇️ @IrinaGlory 💙 Подарю тебе одну свою любимую практику для тишины внутри. Она занимает 5 минут, а эффект - как после отпуска.