Правда ли, что полезно купаться в проруби💦 ♦️ Какую пользу приписывают купанию в проруби Сейчас нет ни одного метаанализа, в котором учёные собрали бы несколько качественных исследований и сделали вывод о том, что купание в ледяной воде улучшает иммунитет или полезно для сердца. ♦️ Поддерживает здоровье сердца Во время одного эксперимента учёные обнаружили, что у «моржей» более здоровое соотношение белковых компонентов, которые указывают на риск атеросклероза, — алипопротеинов B и A1, чем у людей, не привыкших к купанию в ледяной воде. ♦️ Укрепляет иммунитет и помогает реже болеть простудой Это, наверное, основная причина, по которой люди задумываются о купании в ледяной воде. Однако научные данные по этому поводу скудны и неоднозначны.