Почему наше дыхание становится объектом внимания во многих практиках? Кто имеет хоть мало-мальский опыт управления сознанием или управления своими телесными и энергетическими процессами, знает, что опорной практикой часто выступает наблюдение за своим дыханием и управление им. Если задаться вопросом почему дыхание позволяет опереться на себя для достижения глубоких и разнообразных состояний и поискать у разных гуру и учителей ответ, мы найдем много версий. Исходя из своей многолетней практики я изложу свою версию. Кто-то говорит пульсация, кто-то говорит вибрация (не про термин сейчас) вся природа живая и неживая пронизана, прошита, связана разными видами этого явления. Даже в цифровых устройствах код "0"-"1", то есть "наличие-отсутствие" и их комбинации является языком записи и передачи информации. Простейшее колебание в воспринимаемом нами материальном мире это изменение геометрических размеров объекта. Но это простейшее колебание не само по себе, оно включено в огромную иерархию других вибраций. От рождения и увядания конкретного организма, до разворачивания и схлопывания целых вселенных. Через наблюдение и управление дыханием мы соприкасаемся с единым дыханием всей жизни в ее полноте. Это наша точка сопряжения, контакт, позволяющий, двигаясь затем по этой единой шкале, выбирать интересующие явления и формы и их энергетические подоплеки. Настроившись на вибрацию собственного дыхания, мы как бы превращаем сознание в "приемник" и начинаем прислушиваться к нему, а когда это уверенно получается и сигнал не пропадает, можно покрутить ручки настройки этого "приемника" и поискать другие сигналы. А что такое дыхание помимо простого изменения размера грудной клетки? Отмотайте свое нынешнее тело в самое его начало. Разворачивание организма из оплодотворенной яйцеклетки до взрослого человека это длинный-предлинный вдох, из небытия в материю, за которым последует выдох-увядание и уход в небытие. Дыхание, друзья, маленький фрагмент, маленький кусочек глобальной вибрации "быть или не быть" длинною больше чем вся наша персональная жизнь. Только этим кусочком мы в состоянии оперировать. А так, да, сворачиваться в точку и разворачиваться обратно в человека было бы может и интереснее, но пока только изменение геометрии легких и чуть-чуть тела в целом. Но вот что важно, вниманию очень просто держаться за такой динамический процесс. Оно не любит долго "висеть" на статических малоизменяемых объектах. И эту особенность можно успешно использовать в практике развития внимания. Кто пробовал упражнения курса "Алмаз Внимания", тот шел именно по этому пути, поэтому и результаты не заставляли себя ждать. О том, что еще больше "любит" внимание в следующем посте.