Люди с большими мечтами часто не умеют расслабляться Когда у человека есть сильная цель, внутри появляется постоянное напряжение. Кажется, что нужно всё время двигаться вперёд, использовать каждую минуту с пользой, не останавливаться. Отдых начинает восприниматься как что-то лишнее или даже опасное: «пока я отдыхаю, другие делают больше». Постепенно это превращается в привычку жить в режиме «всегда надо». Даже в свободное время сложно переключиться: мысли всё равно возвращаются к задачам, планам, результатам. Тело может отдыхать, но голова — нет. Отсюда усталость, раздражение и ощущение, что энергии всё меньше, хотя ты стараешься ещё больше. Проблема в том, что ресурс не бесконечен. Без восстановления снижается концентрация, падает мотивация, появляются ошибки и выгорание. И тогда человек начинает двигаться не быстрее, а наоборот — медленнее, несмотря на усилия. Психология и Саморазвитие