Девочки, я сейчас в таком приятном состоянии🥹 Я наконец-то чувствую, что возвращаюсь к себе!) После переезда у меня всё немного разъехалось: режим, питание, тренировки Я дала себе время адаптироваться, поесть сладкого от души) И сейчас очень аккуратно собираю себя обратно🩷 -сначала просто начала нормально есть и готовить себе -потом добавила короткие тренировки и шаги и вот из этих маленьких шагов снова появляется привычка, а я чувствую себя гораздо лучше🩷 И самое классное — без стресса и насилия над собой спорт реально начал снова давать энергию, а не забирать её) Занимаюсь я на FitStars🩷 там есть тренировки от 10 минут — идеально, когда ты хочешь мягко вернуться) очень люблю тренировки с Ольгой Дерендеевой — она супер понятно всё объясняет) и делаю «силу и осанку» с Елизаветой Прокудиной) Вообще там очень много всего: танцы, даже есть латина, пилатес, силовые тренировки, кардио, зарядки от отеков, китайские зарядки! А подписка остаётся с тобой навсегда — это очень удобно) Если вы тоже хотите мягко войти в режим без давления — очень советую попробовать🩷 Оформляйте безлимитную подписку FitStars и получайте подарки за свои тренировки💪🏻 БЕЗЛИМИТА НАВСЕГДА в том виде, как сейчас БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ! А по промокоду «panchenkoph» скидка 70% на все тарифы до конца месяца🩷 Еще и в подарок доступ к нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (стоимостью 2590₽) БЕЗЛИМИТА НАВСЕГДА в том виде, как сейчас БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ! С 1 апреля обновления будут выходить у тех, у кого есть подписка премиум (она будет идти в подарок на год и ее нужно будет активировать). Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления ВСЕГДА! Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»). О рекламодателе ООО Парсек erid:2VSb5z88rJV