Друзья, до старта наших горных приключений осталось чуть больше месяца! Места на треки и восхождения уже заняты, но вдруг кому-то интересно вместе со всеми пройти небольшой курс подготовки к горам с помощью дыхательных техник йогов. Уже через месяц можно будет ощутить: - резкий прилив сил за счёт запуска деления митохондрий в клетках; - контроль внимания и эмоциональных состояний благодаря регулярной тренировке устойчивости к гипоксии; - осознанный баланс возбуждения и торможения во всей нервной системе; - улучшение когнитивных функций (восприятие себя и мира, память, внимательность, мышление и т.д.) и социальных навыков (расслабленность, наполненность, эмпатия и т.д.) на фоне «гипоксический беспечности». Группа «Горные поездки» - https://t.me/+jBE5us6Oc2I5Y2Ji