Мы часто желаем друг другу здоровья. Потому что быть здоровым = быть энергичным, сильным, ярким. И редко задумываемся о том, что здоровье на самом деле - это дисциплина. Это значит иметь регулярные тренировки несколько раз в неделю или каждый день, а не раз в месяц. Это значит есть здоровую еду каждый день, а не когда решил похудеть. Это значит спать по 7+ часов постоянно, а не 3-4 часа в один день и 10 в другой. Это значит уметь признавать свои эмоции и проговаривать их постоянно, а не когда накипело. Это значит уметь разгружаться через внутреннюю тишину и дыхание, а не с помощью вредных стимуляторов. И это не значит, что можно ничего не соблюдать, потом прийти к врачу, съесть таблетку и стать здоровым. Нет. Здоровье - это дисциплина. Это маленькие шаги каждый день. У меня есть своя система поддержания здоровья, которая работает даже в сильных стрессовых ситуациях. Тело вывозит нагрузку и адаптируется, если о нем регулярно заботятся, организуют для него достаточно движения, нормальное питание и сон, расслабление через массажи, спа, секс. Я недавно прошла чекап. Все прекрасно. Это значит, что моя система работает. И я знаю, что у каждого здорового человека есть своя система. А у каждого не очень здорового такой системы нет. А я могу помочь ее создать. И провести по пути ее соблюдения. Интересно такое?