ЖИРЫ есть МОЖНО и НУЖНО! 🤷‍♀️При расчёте дневного рациона мы действительно не считаем жиры, потому что в этом нет никакой практической необходимости. 💁‍♀️Мы считаем суточную норму белка. Белки всегда дружат с жирами, соответственно, соблюдая суточную норму белка, вы автоматически добираете нужное количество полезных жиров, так как это заложено в продуктах питания матушкой природой. 🙇‍♀️Для того, чтобы похудеть, мы регулируем количество и качество углеводов. И да, один приём пищи очень важно заменить белковым коктейлем Смарт Милл, потому что это облегчает общий калораж, который вы получаете в течение дня, а это важно. 🤨 🔥Нам нужно сжигать калории больше, чем поступает с пищей. Но при этом нам нельзя уронить пищевую ценность вашей суточной еды. Для этого мы используем Смарт Милл и подмешиваем в него витамины, минералы и клетчатку. Как всё правильно сложить в свой рацион питания, я расскажу лично⤵️ ‼️чтобы заказать Смарт мил с максимальной скидкой, пишите ⤵️ @Lubov_nutriciolog Консультирую и подбираю схемы коррекции веса индивидуально.💡