Иллюзия ненормальности: почему кажется, что у всех всё хорошо, а у вас - ж*па 🎧 Внутри разбираю: 🔸 Эпидемию молчания: почему мы до ужаса боимся показать свою уязвимость и прячемся за ответом «всё нормально, просто много работы» 🔸 Синдром «уникальной травмы»: почему вы думаете, что ваш случай самый тяжелый, и как живые разборы других людей ломают эту иллюзию 🔸 Токсичную осознанность: почему советы из серии «просто выстрой границы» не работают, а только вызывают чувство вины 🔸 Почему групповые форматы дают такой колоссальный терапевтический эффект и помогают выдохнуть У вас всегда есть выбор. Вы можете продолжать тратить последние крохи энергии на то, чтобы красиво держаться перед окружающими и страдать в одиночку. А можете зайти в безопасное поле. Туда, где не нужно казаться сильным. Где можно снять маску, честно сказать «я больше не вывожу» и получить профессиональную помощь. Не ждите, когда ваше тело сломается окончательно и уложит вас болезнью. 📍 На следующей неделе есть несколько свободных окон в личную терапию (онлайн и оффлайн). Мы найдем корень вашей тревоги и физически вытащим этот спазм из вашего тела, чтобы вы наконец-то смогли расслабиться и начать жить. Занять время и задать вопросы через службу заботы 👉 @Gebo_Work