✨РИТУАЛ НА ПРОБУЖДЕНИЕ✨ Мы все знаем про ритуал на засыпание - одежда для сна, колыбельная, легкий расслабляющий массаж, чтение книг или аудиосказки. Все это расслабляет и настраивает ребенка на сон. Но вероятно мало кто задумывался про ритуал на пробуждение. РИТУАЛ НА ПРОБУЖДЕНИЕ = ГРАНИЦА ОКОНЧАНИЯ СНА. Таким образом мы показываем ребенку, что время сна закончилось и можно начинать самое веселое время 🏃 😊 Мы расставляем ребенку четкие границы сна и сохраняем за собой ведущую роль - ведь только мама решает, когда ребенку пора спать, а когда пора вставать. Состав ритуала на пробуждение: ✔️действие ✔️фраза Например, открываем шторы и говорим «Доброе утро, малыш». 📍Если ребенок плачет, то сначала мы отвлекаем/переключаем его внимание, а лишь затем берем на руки. Чтобы не сформировать ассоциацию: я плачу = мама берет на руки. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 В какой-то момент такой ритуал внес свои коррективы и подчеркнул границы сна и моей дочери. Она давно на СЗ и в один из периодов стала спать дневной сон чуууточку больше часа (при своей привычной норме 2 часа) и при пробуждении сразу же звала меня. Ритуал на пробуждение нас выручил! При несвоевременном пробуждении с дневного сна она больше не звала меня, а тихо лежала в своей кроватке и через какое-то время засыпала дальше. Ведь у нее выстроилась логическая цепочка: мама не пришла - значит время сна. Для деток постарше (ориентировочно после 1.6 лет) можно использовать и метод «Будильника».