🟢 ПОНЕДЕЛЬНИК: ТОЧКА ВХОДА В НОВУЮ НЕДЕЛЮ. Утро понедельника. За окном середина марта, а за плечами — выходные. Неважно, как они прошли. Важно — что вы выбираете прямо сейчас. 👍  3 МИКРОШАГА НА СЕГОДНЯ: ☺️ СТАКАН ВОДЫ ДО ЗАВТРАКА. Тело проснулось раньше мозга. Помогите ему включиться. ☺️ БЕЛОК НА ТАРЕЛКЕ. Яйца, творог, рыба — неважно. Главное, чтобы первый приём пищи не был "чисто углеводным". Иначе к 11 утра рука потянется к печенью. ☺️ ОДИН ПОЛЕЗНЫЙ РИТУАЛ В КАЛЕНДАРЕ. Запланируйте 20 минут на себя: прогулка, растяжка, просто посидеть в тишине. То, что держит вас в ресурсе.      ❤️ ФИЛОСОФИЯ ДНЯ: Понедельник — не для подвигов. Понедельник — для мягкого старта. Рывки приводят к срывам. Шаги приводят к целям. 🎯 С ЧЕГО НАЧИНАЕТЕ НЕДЕЛЮ? — с воды — с белка — с плана — со всего сразу ☺️ Идеального понедельника не существует. Есть понедельник, в котором вы просто начали. А это уже победа!💕 Источник ➖➖➖ Подписаться на канал ➖➖➖ ⬛️ Borghese Club - все чаты и каналы ➖➖➖ 💻 Бот для создания изображений, аудио и видео ➖➖➖ #borgheseclub #vborghese #дайджест