Моя кулинарная медитация, или как я обманываю стресс? Продолжаем тему готовки. Для меня это не просто процесс, это настоящий транс. Когда я чувствую напряжение, я иду на кухню и начинаю творить руками. Я захожу в этот поток, и у меня даже сейчас мурашки по коже, когда об этом говорю. В чём секрет моего метода? Я закрываю одной готовкой сразу три задачи: ➡️ Экологично проживаю эмоции. Я не коплю стресс в теле, а выгружаю его в действия. ➡️ Создаю пользу. Обычно я готовлю десерты из своего клуба или экспериментирую с новыми рецептами. ➡️ Забочусь о будущем. У меня всегда полная заморозка полезной еды. В итоге довольна я, счастлива семья, и у меня всегда есть чем вкусно и правильно перекусить. Я так живу уже 10 лет, с тех пор как пошла в глубокую трансформацию и изучение себя. 💡 Даже ковид я прожила легко именно так: пока мир паниковал, я училась на кондитера ПП-десертов и занималась йогой. Мой совет: не бойтесь своей тяги к действию в стрессе. Главное — направьте её не на саморазрушение (обжираловку), а на созидание. Займите руки, войдите в этот транс — и вы увидите, как тревога отступает, оставляя после себя что-то очень вкусное 🥞🥗 А как вы справляетесь со стрессом?) #обомне