День 2. Плечи. Продолжаем искать свое тело. Наблюдать за ним. И сегодня второй день и новый маркер дня — плечи. Сядьте или встаньте удобно. Обратите внимание: Плечи подняты к голове или опущены? Есть напряжение между лопатками? Одно плечо выше другого? Просто заметьте. Не оценивайте. Важно увидеть как есть. Запишите для себя: «подняты», «опущены» или «напряжены». В течение дня поглядывайте на них — возможно их положение меняется. И отмечайтесь смайлом к посту: Подняты 🙈 Опущены 🤗 Напряжены 🔥 По желанию делитесь своими наблюдениями в комментариях - отвечу каждому. 🌿