2.2Kпросмотров
25.6%от подписчиков
26 января 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 2.4K
Низкокалорийная лазанья Ингредиенты:
- тонкий лаваш - 150 гр
- куриное филе - 500 гр
- лук - 1-2 шт
- чеснок - 2 зубчика
- зелень - по вкусу
- помидор крупный - 1 шт
- растительное масло - 20 мл
- соль, перец - по вкусу
- хмели-сунели - 1/2 ч.л
- сладкая паприка - 1/2 ч.л
- сыр твердый - 200 гр
- сыр моцарелла - 70 гр Заливка:
- кефир - 200 мл
- яйцо - 1 шт
- соль - по вкусу Выпекаем при 180° 30 минут КБЖУ на 100 гр - 120/12/5/5 Будь в курсе