899просмотров
15.4%от подписчиков
17 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 989
Сегодня вот такая тренировка с использованием железа и резины. Всего 4 упражнения. Каждое по 4 подхода и 10 раз. Пресс 4 по 30. Первое упражнение - включает в работу мышцы кора и мышцы стабилизаторы🔥