Забирай гайд по тестостерону📎 Коротко о том как тренироваться, что кушать и делать чтобы твой тест был в порядке. Новости про блокировку телеграм честно задолбали, верю, что всё будет хорошо. Но на всякий случай веду канал в Max. Подписывайтесь 👉 https://max.ru/kolmykov_gym Гайд там в закрепе. Всем добра!