Переключение между задачами Часто ловлю себя на том, что мне сложно сосредоточиться на одной задачке. Сейчас стал популярен СДВГ - может быть это он и есть? Ну вот правда, начинаешь делать задачку и … всё. Понеслось. Моментально приходят письма, бжикают чатики и проч и проч. А если вдруг ничего не приходит и не бжикает, то я обязательно вспоминаю какие-нибудь дела, которые надо сделать, причем не только рабочие, но и домашние. Я поймала себя на том, что слишком уж часто зарываюсь в мелкие дела, а потом сижу и думаю: “блин, а что я делала то?!” Мне кажется, у меня уже вошло в привычку иметь одновременно несколько дел в работе. И когда я спокойно сажусь за одну задачу, срабатывает моя привычка, мне становится дискомфортно и я сама себе пытаюсь создать аврал. Меня все еще выручает мое правило: не переключаться на новую задачу, а фиксировать ее в ToDo лист. ➡️ если пришло письмо - то я стараюсь его не читать. После того, как закончу с задачей, проверю почту. ➡️ если пришло сообщение в чатик - то я стараюсь его не читать. Опять же, почитаю чатик и отвечу, когда выполню задачу. ➡️ а если пришло личное сообщение - то скорее всего прочитаю. Ну или в уведомлении начало сообщения прочту, чтобы понять, стоит отвлекаться или подождет. ➡️ если вспомнила про какое-то дело - то открываю yougile и записываю туда это дело. Но все равно переключаюсь. Даже сейчас пишу этот пост и отвлекаюсь на другие дела… Чтобы мне было еще спокойнее концентрированно работать над одной задачей я ввела себе еще одно правило: разбирать записанный ToDo после завершения работы над задачей. Ну или максимум на следующий день. Дольше стараюсь не откладывать - иначе сложно вспомнить весь контекст, да и дело это со временем может превратиться в задачу-обузу. Пока спасаюсь такими правилами.