Последние три недели я жила в режиме «вывезу все сама» Рабочие, личные дела, бесконечный список «надо». В какой-то момент эта мнимая активность довела до того, что хотелось просто сесть и разрыдаться. Потому что «жить эту жизнь» становилось физически невыносимо. Итог — закономерный срыв. Три дня полной изоляции, головная боль и абсолютное нежелание существовать. Организм наглядно объяснил, что происходит, когда игнорируешь базовые настройки. Сейчас всё в рабочем графике, но спорт вернулся в приоритет. Бег или велосипед — это не про «пользу для здоровья». Это про возможность хоть как-то выгрузить голову и не отъехать. План дел по-прежнему плотный. Но теперь я просто напоминаю себе: отдохнуть — это такая же задача, как и все остальные. Иначе потом приходится отдыхать принудительно. А это ни разу не весело.