ПОЧЕМУ НАС НАКРЫВАЕТ РАЗДРАЖЕНИЕ НА БЛИЗКИХ? Вроде бы ничего серьёзного не произошло. Но внутри поднимается волна раздражения, желание отдалиться или резко ответить. Почему так? 1️⃣ Потому что рядом с близкими мы «настоящие». С посторонними мы держим себя в руках. Контролируем реакции. Фильтруем слова. А рядом с близкими этот контроль ослабевает. И наружу выходит то, что мы долго сдерживали. 2️⃣ Раздражение – это не причина, а сигнал. Очень часто за раздражением стоит: — усталость — перегруженность — непроговоренные чувства — накопленные обиды — нарушенные границы Но мы не всегда это замечаем. И тогда всё это проявляется в виде раздражения. 3️⃣ Мы ожидаем от близких больше Понимания, поддержки, внимания, участия. И когда этого не получаем, возникает внутренний конфликт: «Ты же должен(на) понимать» 4️⃣ Мы не говорим о важном сразу Многие терпят. Подстраиваются. Молчат. А потом в какой-то момент раздражение «накрывает» из-за какой-то ерунды, мелочи. Хотя причина – совсем не в ней. ➡️ Раздражение не говорит о том, что вы плохой человек. Оно лишь указывает на что-то, что требует вашего внимания. Когда вы начнете разбираться в себе, то постепенно научитесь: ✔️ замечать свои состояния ✔️ понимать их причины ✔️ и выражать это экологично И тогда в отношениях станет меньше напряжения и больше понимания. А разобраться в себе вам поможет наша программа обучения “Путь к себе”, где вас ждёт 6 месяцев глубокой работы с собой и личностная трансформация 💞 Подробнее по ссылке: https://web.inerp.org/one_step?utm_source=tg_kanal&utm_medium=osnova&utm_campaign=fab_26_ps21stcentury&utm_content=null&utm_term=null А вы замечали за собой раздражение на близких людей? 🔖 Мы в MAX