Знаете ли вы, какой опыт формирует внутреннюю систему отношений к себе с самого детства? Не только травмирующие события. Чаще это повторяющиеся реакции среды на то, каким вы были. Когда на чувствительность отвечают раздражением. Когда на любопытство - обесцениванием, на особенности - давлением «будь как все». Когда социум становится тем самым голосом: «Ты чё, самый умный?» ⠀ В такие моменты ребёнок не выбирает, как к себе относиться. Он подстраивается. Учится скрывать то, что не принимают. Прятать восторг, замедляться или, наоборот, становиться «удобным». Так постепенно появляется внутренний конфликт: между тем, какой вы есть, и тем, каким «нужно быть». И этот конфликт не исчезает с возрастом. Он продолжает жить внутри в виде критики, сомнений, ощущения «со мной что-то не так», в невозможности расслабиться в отношениях, в постоянной попытке себя исправить. ⠀ Со временем это начинает восприниматься как черты характера или даже как проблемы личности. Хотя по сути это адаптация к той среде, в которой не было достаточно поддержки, тепла, устойчивости. Не обязательно речь идёт о явной дисфункции или зависимости в семье. Иногда достаточно того, что ваш способ чувствовать и воспринимать мир просто не был принят. ⠀ И тогда человек начинает жить не из себя, а из этого внутреннего напряжения. Пытается соответствовать, заслуживать, контролировать, угадывать. И чем больше он старается, тем дальше уходит от себя настоящего. ⠀ Работа с этим начинается не с «исправления», а с распознавания. С возможности увидеть, как сформировалось это отношение к себе. Где вы когда-то отказались от своих чувств. Где научились быть не собой. И где это продолжает влиять на вашу жизнь сейчас. Этому посвящена группа личностного роста для ВДА «Запах прошлого», где шаг за шагом исследуется внутренний конфликт, способы адаптации, роли, маски и то, как можно постепенно возвращать себе опору, чувствительность и уважение к себе. ⠀ 📆 Старт группы: 28 апреля 📍 онлайн ⠀ Если хотите глубже разобраться в теме, у Марии Розановой есть телеграм-канал от ИКСР «НЕВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ», где она подробно говорит о внутреннем конфликте, последствиях дисфункциональной среды и пути к себе: https://t.me/nevzroslie_deti_alkogolikov