1.1Kпросмотров
93.1%от подписчиков
16 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 1.2K
сегодня наша скромная фабрика книготорговцев-культуристов кратно улучшилась: стараниями управляющего в сердце магазина — на книжном складе — завёлся турник к лету накачаем широчайшие мышцы, чтобы выносить в зал не только книжные новинки, но и друг друга (а может и гостей на мансарду начнём доставлять) 😈 кроссфитеры, емом такой:
1 минута бёрписов
1 минута строгих подтягиваний 1 минута отжиманий 2х5 метров ходьба на руках 2 часа пьём кофе после идём в столовую (можно на руках) и добиваемся белковой комы повторяем в течение дня (курильщики, откорректируйте план под себя, плз)