234просмотров
90.3%от подписчиков
30 декабря 2025 г.
📷 ФотоScore: 257
В гайде я предлагаю несколько вариантов овощных нарезок для новогоднего стола и дипов (соусов для макания) к ним. Сегодня делюсь еще одним необычным вариантом соуса
❗️Снижающие холестерин, постящиеся и вегетарианцы- берите на заметку Ингредиенты:
✔️Консервированная белая фасоль — 1 банка
Или можно заменить на 1,5 стакана вареной белой фасоли
✔️Чеснок — 1-2 зубчика
✔️Сок лимона — 2 ст.л.
✔️Оливковое масло — 3-4 ст.л.
✔️Тахини (или белые семечки/кедровые орехи) — 1 ст.л.
✔️Соль, перец — по вкусу 🧑🍳Приготовление:
1. Слить жидкость с фасоли, промыть.
2. Всё сложить в блендер.
3. Взбить до кремообразного состояния, при необходимости подлить воду 1-2 ст.л.
4. Попробовать, досолить, добавить кислоты или чеснока по желанию. Идеи для апгрейда (добавить в блендер):
💡Итальянский: вяленые томаты + базилик
💡Мексиканский: щепотка копченой паприки + кинза
💡Нежный: запеченный чеснок (головка)
💡Сырный: пармезан или фета (30 г) 🥗 С чем есть?
• Как дип: морковь, огурцы, лаваш, чипсы.
• Как соус: к запеченным овощам, курице, рыбе, пасте.
• Как спред: на тост, в бургер, в wraps. Лайфхак: Хранится в холодильнике до 4 дней. 📝 Перед подачей можно сбрызнуть маслом и посыпать паприкой для красоты!