181просмотров
17.1%от подписчиков
22 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 199
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА 🏃♀️ -Боль в пояснице?
-Слабые ягодицы?
-Выпирающий живот, хотя нет лишнего веса? Не знаете с чего начать❓ ⬇️ Начните с этих двух упражнений: 1. Ягодичный мост 2. Боковая планка