Куркума: 5 причин включить в рацион Куркума – не просто специя, а мощный помощник для здоровья. Особенно популярна она в Индии, но и в США растет спрос на этот продукт. Что же она умеет? Куркума помогает при артрите и болях в суставах. Исследования показывают, что она не менее эффективна, чем популярные обезболивающие, но без риска побочных эффектов. Она регулирует воспалительные процессы и снижает выработку веществ, вызывающих боль. Куркума полезна для кишечника. Она поддерживает рост полезных бактерий и укрепляет стенки кишечника, улучшая усвоение питательных веществ и защищая от инфекций. Куркума снижает воспаление. Воспаление – причина многих болезней, и куркума, благодаря куркумину, помогает бороться с ним, укрепляя иммунитет и снижая риск хронических заболеваний. рекомендуем: @ReutersNaRusskom