Кроль на спине — самый простой в освоении стиль?🏊🏼 Да, его часто называют самым лёгким в обучении. Голова над водой, дыхание свободное — кажется, что всё просто. Но есть важные моменты, которые нельзя игнорировать 👇🏼 1. Положение тела Тело должно быть вытянуто в одну линию. Таз не «проваливается», живот подтянут, взгляд направлен вверх. 2. Работа ног Движение идёт от бедра, а не от колена. Мелкие, частые удары — без лишнего сгибания. 3. Работа рук Рука входит в воду мизинцем. Захват — через вытянутую руку, без «шлепков» по воде. 4. Положение головы Голова лежит спокойно, без запрокидывания назад. Кроль на спине действительно комфортный стиль, но именно техника делает его эффективным и быстрым. В видео разбираем нюансы подробнее — смотрите и проверяйте себя 🏊