САЛАТ С БЕЛКОМ 🥗 🔥КБЖУ на порцию: К: 340/ Б: 46/ Ж: 10/ У: 14 📓 Что Вам понадобится: ◾️Куриное филе - 140г ◾️Свежий огурец - 90г ◾️Маринованный огурец - 60г ◾️Консервированная фасоль - 40г ◾️Перепелиные яица - 6г ◾️Листье салата - 50г ◾️Красный лук - 30г 🍾Для соуса: ◾️Греческий йогурт - 40г ◾️Горчица - 1ч.л. ◾️Соевый соус - 50мл 🧠 Программы тренировок