355просмотров
23 августа 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 391
Полезный мини-чизкейк без лишних хлопот! 🧁 🔥КБЖУ на 100г: К: 91/ Б: 6.5/ Ж: 2.9/ У: 9.9 📓Что Вам понадобится: ◾️Спелые бананы — 2шт
◾️Яйца — 2шт
◾️Греческий йогурт — 250г 🧠 Программы тренировок
F
FitGuruAI | Фитнес онлайн тренер - Ai ❤️🔥
@FitGuruAi280 подп.
355
просмотров
197
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @FitGuruAi
😐Стеснение похода в зал 👍Многие из нас испытывают стеснение перед спортзалом, но это не повод отказ👁 1.4KЭффективные упражнения для сильного кора! ✨ 1️⃣ Ласточка с пола
🔥Группы мышц: Прямая мышца ж👁 422САЛАТ С БЕЛКОМ 🥗 🔥КБЖУ на порцию: К: 340/ Б: 46/ Ж: 10/ У: 14 📓 Что Вам понадобится: ◾️Куриное фи👁 378🦅 Эффективные упражнения для широчайших мышц спины! 1️⃣ Тяга штанги в наклоне узким обратным хватом👁 351🍾Зачем пить воду на тренировках? 🤨Сегодня поговорим о том, почему вода — Ваш лучший друг во время т👁 349
Все посты канала →